Health Articles
Clinically reviewed guidance, written and checked by our medical team. Every article names its reviewer and the date it was last checked.
Pada Usia 67 Tahun, Pakcik Rahman Mulakan Semula Kehidupan Melalui Berjalan Kaki
Kisah inspirasi seorang pesara berusia 67 tahun yang berjaya meningkatkan kesihatan dan kualiti hidup melalui amalan ber...
Cabaran 5 Minit Untuk Pekerja Pejabat Yang Selalu Kata "Tak Ada Masa"
Cuba cabaran 5 minit ini yang direka khas untuk pekerja pejabat yang mahu bergerak lebih banyak tanpa mengganggu jadual...
Dari TikTok ke Dunia Sebenar: Kisah Gen Z Yang Berhenti Mengejar "Body Perfect"
Tekanan media sosial menyebabkan ramai Gen Z obses terhadap body goals. Ketahui bagaimana anak muda kini beralih kepada
Cardio atau Strength Training: Mana Lebih Penting Untuk Kesihatan?
Ketahui perbezaan, manfaat dan cara menggabungkan kedua-duanya untuk kesihatan dan kecergasan yang lebih baik.
10,000 Langkah Sehari: Perlukah Kita Benar-Benar Mencapai Sasaran Itu?
Ketahui manfaat berjalan kaki dan bagaimana rakyat Malaysia boleh mula bergerak lebih banyak setiap hari.
15 Resipi Sihat Malaysia Yang Membuktikan Makan Sihat Tidak Semestinya Membosankan
Resipi Sihat Malaysia Yang Membuktikan Makan Sihat Tidak Semestinya Membosankan
Pelan Pemakanan Sihat Untuk Orang Bekerja: Realistik, Mudah dan Sesuai dengan Gaya Hidup Rakyat Malaysia
Ketahui pelan pemakanan sihat yang praktikal untuk rakyat Malaysia termasuk pilihan sarapan, makan tengah hari, makan ma...
Diet Tinggi Protein: Trend Sihat atau Sekadar Ikut Influencer?
Ketahui manfaat sebenar diet tinggi protein, sumber protein yang sesuai dan kesilapan yang perlu dielakkan ketika mengik...
Suku-Suku Separuh: Adakah Cara Ini Benar-Benar Berkesan Untuk Turunkan Berat Badan?
Ketahui bagaimana konsep Suku-Suku Separuh membantu rakyat Malaysia mengawal berat badan, makan secara lebih seimbang da...